Voortraject

In aanloop en ter voorbereiding van de apotheose, organiseren we een aantal workshops en beweegsessies op maat van bedrijven.

Je medewerkers worden begeleid naar een gezonde en fitte levensstijl om op een verantwoorde manier te bewegen.

Op het programma

  • 3 loopsessies
  • Workshop start to move
  • Workshop core-stability
  • Workshop training en voedingadvies

OPTIONEEL

Teamtesting ​(bepalen van individuele hartslagzones) : €500 per 12 medewerkers
​Op aanvraag: individuele inspanningstest

Deskundig opgeleide coaches begleiden de workshops en beweegsessies. De collectieve sessies vinden plaats op vooraf bepaalde tijdstippen. De data worden per locatie meegedeeld aan de deelnemende bedrijven.

Zin in een buddyrun in jouw buurt of bedrijf?

Programma Kortrijk 2018

DENDERMONDE

  • 08/02/2018 - Start2Move Workshop
  • ​15/02/2018 - Conditionele Screening
  • 22/02/2018 - Looptraining
  • 08/03/2018 - Workshop Core Stability
  • 15/03/2018 - Looptraining
  • ​22/03/2018 - Workshop Sportvoeding (mmv W-Cup)
  • ​12/04/2018 - Looptraining
  • ​19/04/2018 - Apotheose

 

KORTRIJK

  • 11/01/2018 - Start2Move Workshop
  • 18/01/2018 - Conditietest & toewijzing loopschema
  • 30/01/2018 - Looptraining
  • 13/02/2018 - Core Stability
  • 22/02/2018 - Looptraining
  • 06/03/2018 - Workshop 'Maak je eigen sportdrank'
  • 15/03/2018 - Core Stability
  • 20/03/2018 - Parcoursverkenning