HET SPRINGBOK ACTIVATION PROGRAM: VITACHECK & FOLLOW-UP PROGRAMMA

De VITACHECK meet de fysieke fitheid van jouw medewerkers. Lichaamssamenstelling, lenigheid (RSI), kracht, stabiliteit en uithouding worden in kaart gebracht. Resultaten worden afgewogen tegenover gemiddelden van leeftijd en geslacht en de deelnemers ontvangen een persoonlijk rapport.
Het globale bedrijfsresultaat wordt overzichtelijk weergegeven en gepresenteerd aan het managament of de werkgroep.

De VITACHECK is voor iedereen haalbaar (zowel sportief als minder of niet sportief) en uitvoerbaar op de werkvloer en bedoeld om met medewerkers op een laagdrempelige manier in gesprek te gaan over het belang van hun fitheid en persoonlijke conditie. Een aangepast follow-up plan kan worden voorzien. 

DUUR : 45 minuten.
http://www.myvitacheck.be
 

SPRINGBOK ACTIVATION PROGRAM

De VITACHECK is geen doel op zich, wel een middel en bedoeld als opstap naar meer vitaliteit en een gezondere levensstijl 
In functie van de behoeften en het budget van een bedrijf werkt Springbok Coaching een follow-up-programma uit.

 

(KEUZE UIT) VIER WORKSHOPS
- My Vitacheck, aan de slag: hoe interpreteer ik mijn persoonlijke resultaten?
- Weten wat we eten!
- Gezond Bewegen : core stability, healthy back & kwetsurenpreventie
- Stress Less: focus & relax, adem en slaap


MYVITA-GO 
- Persoonlijk rapport wordt geïnterpreteerd
- Persoonlijke doelstelling wordt gesteld (SMART)
- Obstakels & weerstanden worden benoemd

Slaagkansen bij specifieke doelgroepen om duurzame gedragsverandering te bereiken, stijgen substantieel


NIEUW : MY VITACHECK.BE

Springbok Coaching biedt alle deelnemende organisaties een eenvoudig en gebruiksvriendelijk online platform aan dat hen ondersteunt bij het verspreiden van nuttige informatie, mét een online inschrijvingsmodule en een acht-weken-online- programma. Dit programma bevat relevante content  en praktische tips en tricks over diverse gezondheidstopics voor gedifferentieerde doelgroepen. Er is tevens een ask-the-coach chat module, medewerkers kunnen er terecht voor persoonlijke vragen.
 

Ga aan de slag met VITACHECK in jouw bedrijf.